Kenbe bon sante mantal pa asanblaj kwa
Yon kesyon te afiche sou Facebook sou poukisa moun travèse fil epi ki benefis sante mantal li te pou yo. Repons yo ke anpil kouto koudèy te bay yo te trè reflechi. Moun yo te vle pataje istwa yo sou ki jan kwa koud te benefisye yo. Se pa sèlman fizik yo, men tou, yo mantal yo byen. Plizyè nan menm tèm yo kontinye pòp moute: Konsantre, Kalm, Kominote ak Estrès Redwi.
Sa a se opinyon nan otè a, moun ki reponn a kesyon yo epi yo pa vle di kòm yon ranplasan pou benefis ki genyen nan yon sikològ. Si ou gen yon tan difisil, tanpri atenn epi jwenn èd ke ou bezwen. Cross Stitch se yon fason yo geri epi yo dwe an sante men gen anpil fason yo rive jwenn soti.
Kalm se yon mo ki te itilize sou yo ak sou. Moun ki eksplike ke asanblaj te tankou meditasyon. Travay la senp nan rale fil la nan twal la, fè ke menm kalite stitched sou yo ak sou te bay yo yon sans de byennèt, Mouvman an repetisyon te prèske tankou yon chante oswa lapriyè. Lè moun yo te kòmanse santi yo akable pa travay lavi, asanblaj pèmèt yo chita, respire ak reprann kalm la nan lavi yo. Si travay nan kay te twò akablan ajoute nan depresyon yo oswa enkyetid, travay la senp nan asanblaj, kèlkeswa pwodwi a fini, pèmèt yo reprann kalm yo.
Anpil sekouris premye nan liy kriz itilize asanblaj kòm yon fason yo rete nan moman sa a, men se pa pèmèt yo manje nan kriz la nan men yo. Li te kenbe yo nivo te dirije. Li te tou pèmèt yo dekonprese apre yon apèl difisil.
Gen lòt ki mansyone ke yo te soufri pi gwo epizod nan depresyon ak enkyetid epi te di ke asanblaj kwa ak divès kalite pwojè tretman ede yo rete konsantre.
Li pèmèt sèvo yo konsantre nan travay la nan men, asanblaj, epi yo pa sou enkyetid la. Kwa fil pèmèt sèvo a konsantre epi li bay kò a yon bagay fè, k ap travay ansanm tou de mantalman ak psychic.
Kominote se yon bagay nou tout bezwen ak soti nan sa ki te sanble, li enpòtan anpil nan nou nan mond lan kwa fil. Gen entènèt la ki te ede ak sa anpil.Gen kwa gwoup stitch tout kote-Facebook, Twitter, ak Flickr nan non yon kèk. Gwoup sa yo sou entènèt se espesyalman enpòtan bay moun ki gen lakay ou akòz pwoblèm divès kalite. Li se yon santiman etonan nan inite pou yon moun di ou, "Hey, mwen jwenn li, mwen renmen fè sa tou." Li fè nou reyalize ki jan konekte nou reyèlman yo ye.
Denye se rediksyon estrès. Li se yon okipe ale ale mond ... fanmi, travay, (oswa mank travay), lekòl, li ka akablan, mete demand ridikil sou lavi nou ak byennèt. Kwa fil pèmèt nou chita tounen ak jis respire. Nou ka pike poukont ou oswa avèk yon ti gwoup epi santi estrès la disparèt (sof si ou ap travay ak fil metalik ... Yon moun mansyone ke, "lè mwen travèse fil, mwen pa bezwen tanpri nenpòt moun men tèt mwen ..." Ki sa ki yon bon fason yo egal kwa filye soulajman estrès.
Chak jou, demand yo nan lavi estrès ou soti, ankò pran menm yon kèk minit kwa fil, pote ou tounen nan sant. Menm si ou ap kreye yon bagay pou yon lòt moun, chak fil se sou pote tèt ou tounen.
Soti nan konsantrasyon nan rediksyon estrès, kwa fil pouse ede mantal byennèt. Li pèmèt nou redireksyon enèji epi itilize enèji pou kreye yon bagay bèl .. Li pèmèt nou konekte avèk tèt nou ... pou l respire, lide nou, kò nou epi vin tout antye ankò. Pandan ke kwa stitch pèmèt nou konsantre, li tou pèmèt nou konekte ak lòt moun. Li pèmèt nou fè pati yon pi gwo foto epi nou konnen ke nou pa pèdi oswa poukont nou. Liy anba a, kwa fil se pa sèlman bon pou tèt ou, li bon pou nanm lan.