Kenbe Kids kè Healthy pou Jou Valentine a
Youn nan bagay sa yo gwo sou Jou Valentine a se ke li konyenside avèk Ameriken Mwa kè. Ou ka sèvi ak sa a nan avantaj ou a distrè pitit ou a nan tout chokola a ak fè kèk aktivite kè Valentine Valentine olye! Isit la se yon fason kèk pase kèk tan ak Valentine ti kras ou yo epi fè jou ou yon ti kras dous.
Fè kèk bon gou Valentine Valentine ti goute
Nan premye fwa, pitit ou a ka desi pa dwe manje gato, chokola, ak kout pyen fwi, men prezantasyon ka ale yon fason lontan nan fè moute pou yon dan dous.
Pale sou sante kè ki gen fòm ak Valentine ki gen koulè pal opsyon tankou frèz, kè ki gen fòm ponmkèt ak yon bwè sante sante tankou briyan Cranberry kout pyen.
Aprann pitit ou sou kè yo
Yon bagay enpòtan nan estrès se ki jan egzèsis aerobic ranfòse kè an. Menm pi piti timoun yo kapab konprann koneksyon ki genyen ant yon kè ki an sante ak fè egzèsis. Li pral ede pitit ou a konprann ke yon kè reyèl se pi plis pase yon fòm.
Fè pwòp Stethoscope ou
Avèk yon koup la manchèt, yon ti tiyo adezif ak yon tib sèvyèt papye, ou ka fè yon stethoscope rudimentary ke pitit ou ka itilize pou koute kè yo. Yon fwa ou te fè li mande yo koute kè yo epi konte konbyen bat chak minit yo tande.
Jete yon Pati Dans "kè kontan kè"
Si ou gen yon Wii ak youn nan jwèt yo Jis Dans, li nan yon tan gwo jwenn tout fanmi an leve, li deplase. Natirèlman, menm san yo pa yon wii, ou ka toujou jwe mizik dans ak boogie desann.
Pale ak pitit ou sou kijan danse se yon egzèsis aerobic ki pral ranfòse kè yo kòm byen ke leve lespri yo. Pou bay pwen ou a, fè l 'koute kè l' ankò apre li danse ak pran nòt nan ki jan anpil pi vit li a bat (ki vle di li nan travay pi rèd).
Chanje Jou Jou Valentine ou a
Achte yon bwat chè nan kat ak olye pou yo ekri yon mesaj sou chak moun, ekri yon egzèsis pou pitit ou a eseye.
Kòm yo li kat yo, mande yo fè egzèsis la. Ou ta ka, pou egzanp, vle ekri kèk egzèsis senp etann oswa kèk lòt egzèsis fasil ou ka fè ansanm.
Jwe Sante kè Hopscotch
Si w ap viv nan yon klima cho oswa yon yon sèl frèt, ou ka jwe sa a tòde sou jwèt la lakou rekreyasyon klasik. Senpleman ranplase kare yo ak kè epi w ap pare yo ale. Si li twò frèt yo jwe deyò, ak yon kasèt maskin ti kras ak kèk espas ouvè, ou ka jwe hopscotch andedan kay la olye.
Òganize Hunt Scavenger Jou Valentine a
Jwèt sa a ba ou yon opòtinite pa sèlman jwenn pitit ou a k ap deplase nan tout kay la, men tou, ede l 'aprann yon ti kras plis sou moun yo li renmen. Bay pitit ou a yon lis atik oswa endikasyon ki mennen l pou l jwenn bagay ki enpòtan pou chak moun lakay ou. Ou ka gen ladan endikasyon tankou:
- Jwenn yon bagay ki pi renmen koulè sè ou a.
- Pote manje pi renmen frè ou.
- Sa a te itilize yo dwe liv ou pi renmen lè ou te pi piti.
- Jwenn chante pi renmen Daddy a sou jwè mizik l 'yo.
Fè yon Craft Jou kè Valentine a
Aktivite sa yo se yon ti kras pi dousman nan vitès pase lòt aktivite kè kè-sante Jou Valentine a. Malgre sa, yo pa sèlman yon bon fason yo ralanti nan fen jounen an, men yon bon fason yo montre pitit ou ke menm si kè yo jwe yon wòl enpòtan nan kenbe yo an sante, lòt kalite kè ka jwe yon Wòl enpòtan nan fè lòt moun kontan.